7 Alimentos para Ajudar Clarear os Dentes

7 Alimentos para Ajudar Clarear os Dentes

Os dentes pode ser considerados como um cartão de visita, pois um sorriso bonito deixa a pessoa mais bonita, e se os dentes tiverem “branquinhos” vão chamar bastante atenção.

Muitas pessoas recorrem a tratamentos com dentista a laser ou tratamento caseiro (claro com o acompanhamento do dentista). Alguns hábitos podem contribuir para deixar seus dentes mais brancos e saudáveis, como escovar os dentes logo após as refeições, passar fio dental no qual pode garantir dentes mais saudáveis e bonitos.

E outro item que muitas pessoas não sabem, é que o nosso hábito alimentar pode influenciar na cor de nossos dentes, assim podendo deixar eles mais brancos, tem alguns alimentos que podem ajudar muito, vamos listar os alimentos que vão ajudar você a clarear os dentes.

Confira a lista de Alimentos para Ajudar Clarear os Dentes

1 – Brócolis

O brócolis tem ferro e cálcio no qual juntos, formam uma barreira que protege o esmalte dos dentes. Uma pesquisa da Faculdade de Odontologia de Bauru, publicada no European Journal of Dentistry, considerou que essa “barreira” reduz o contato entre alimentos e bebidas ácidas com o esmalte dos dentes, com isso os dentes acabam ficando mais brancos.

2 – Uvas passas

Um estudo da Universidade de Illinois, apresentado em uma reunião anual da Sociedade Americana de Microbiologia, mostrou que as uvas passas sem sementes podem prevenir bactérias que provocam cáries e doença periodontal. E ainda a uva ajuda a proteger os dentes do acúmulo de placa. Com isso a uva ajuda na higienização da boca e na busca por dentes mais branquinhos.

3 – Queijos

Um estudo feito pelo jornal General Dentistry apontou que o consumo de queijo, em especial o cheddar, aumenta a produção de saliva e forma uma barreira protetora no esmalte do dente. Assim o queijo pode ajudar a deixar os dentes mais brancos, já que ele tem a caseína, com isso ele ajuda na reparação do esmalte dos dentes.

4 – Espinafre

O Espinafre ajuda a deixar os dentes mais brancos, ele faz uma limpeza natural nos dentes, porque ele é rico em fibras, além de aumentar o fluxo salivar.

5 – Morango

O Morango é um alimento que é uma boa opção para quem tem os dentes brancos ou que clareou os dentes, ele ajuda a manter os dentes brancos. Ele possui um ácido málico, que é um adstringente natural que ajuda a retirar manchas.

6 – Abacaxi

O abacaxi pode ajudar a clarear os dentes, porque ele tem uma enzima chamada bromelina, que atua como um removedor de manchas natural. Um estudo apontou que a enzima bromelina ajuda a acabar com as manchas na superfície dos dentes sem ser nociva para o esmalte.

7 – Cenoura

A cenoura é um alimento que faz uma bela parceira para se ter um sorriso mais branco pois contêm vitamina A , que é necessária para manter o esmalte dos dentes saudável.

 

 

 

 

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