Treinos para perder barriga

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Toda mulher e atualmente os homens também querem eliminar aquelas gordurinhas abdominais e conquistar uma barriga chapada e até trincada também, por que não né? Todos nós sabemos que é muito difícil, atualmente podemos considerar a Bella Falconi Expert nessa assunto,  ela que é conhecida como a Miss Abdômen Sarado. Ela tem um aplicativo com seu nome, no qual tem dicas de nutrição e exercícios para ficar com o abdômen como o dela. Para você começar,vai ter que seguir cinco passos para conseguir a tão desejada barriga Continue lendo→

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Muitos querem perder a barriga, se matam de correr e de fazer exercícios é claro que isso ajuda, mas você tem que saber como fazer, conseguindo fazer da maneira certa você vai conseguir resultados. Vamos ajudar a vocês a fazerem na maneira certa para poder perder a barriga, para começar você deve correr 25 minutos por dia, mas comece com caminhada e vai dando umas “corridinhas” até acostumar correr. Para você conseguir a tão desejada barriga “tanquinho” precisa reduzir a gordura localizada, porque o músculos do Continue lendo→