Suplementos da Juju Salimeni
A modelo Juju Salimeni é atualmente referencia para mundo fitness feminino, várias mulheres gostariam de saber os suplementos e seu treino, vamos postar aqui fiquem tranquilas. Mas continuando com a Juju Salimeni, ela conseguiu chegar as medidas de 1.69m / 67kg / 10% de gordura. O treino dela para definição, ela faz muito tri-set, bi-set, circuitos. Tudo bem mais leve do que antigamente, quando ela treinava para hipertrofia. Ela dividi assim seus treinos : Segunda: Quádriceps e panturrilha Terça: Circuito de ombro, bíceps e tríceps + abdômen Continue lendo→